Калифорнийский Куриный Салат
Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Salades en Dressings
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: berrybell  Калифорнийский Куриный Салат
Сытный салат с легкой заправкой.
Ingrediënten
Beschrijving
- Курицу отвариваем или варим на пару, нарезаем на небольшие кусочки.
- Помидор разрезаем на 8-12 долек.
- Авокадо разрезаем пополам, удаляем косточку, счищаем кожуру. Мякоть нарезаем ломтиками и поливаем лимонным соком, чтобы авокадо не потемнело.
- Редис нарезаем тонкой соломкой.
- Салат рвем руками на небольшие кусочки.
- Смешиваем все ингредиенты в салатнике, заправляем йогуртом/сметаной 10%, специями по вкусу и подаем.
207 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Salades en Dressings
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 222 calorieën in een portie Калифорнийский Куриный Салат.
|
|
Calorieën Verdeling: 40% vet, 16% kolhy, 45% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
927 kj
11%
222 kcal
Vet
9,91g
14%
Verzadigd Vet
1,434g
7%
Onverzadigd Vet
0,02g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,258g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,304g
Koolhydraten
8,99g
3%
Suiker
2,84g
3%
Vezels
4,6g
Eiwitten
25,15g
50%
Zout
0,19g
3%
Cholesterol
58mg
Kalium
457mg
23%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (15%)
Vet (40%)
Eiwitten (45%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|