Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: smallboned

Fluffy Almond Waffles

Light grainless waffles made with ground almonds, bananas, spices and honey.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Mix yolk, mashed banana, milk, honey and oil.
  2. Sift in almond meal, baking powder and salt.
  3. Stir in spices.
  4. Beat whites until stiff, hard peaks form.
  5. Carefully fold in egg whites, mix to fully combine.
  6. Fold in sliced fruit if desired.
  7. Bake in a waffle iron. These waffles tend to be wet so bake them at a lower temperature for a longer amount of time.
  8. Note: while most grainless waffles are heavy this special technique makes these waffles light!
80 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
The amount of honey was not specified
user vote
19 okt 15 door lid: lynng
Pretty good. Waffles turn out very soft. Need to spray the waffle iron after every waffle.
user vote
31 jul 12 door lid: Darthmotto

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Desserts Snacks Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: Dvdijk
Eenvoudig en licht tussendoortje.
door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
door lid: lollypopie123
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
door lid: sterre<3
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 237 calorieën in een portie Fluffy Almond Waffles.
Calorieën Verdeling: 65% vet, 20% kolhy, 15% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
991 kj
12%
237 kcal
Vet
18,1g
26%
Verzadigd Vet
2,112g
11%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
9,16g
Meervoudig Onverzadigd Vet
5,643g
Koolhydraten
12,66g
5%
Suiker
5,6g
6%
Vezels
3,8g
Eiwitten
9,06g
18%
Zout
0,28g
5%
Cholesterol
106mg
Kalium
336mg
17%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
van ADH*
(237 cal)
12% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (20%)
 
Vet (65%)
 
Eiwitten (15%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.