Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
25 min
Bereidingstijd:
45 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Sundae

Spinach Casserole

Creamy and savory dish.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Sauté spinach and onions in olive oil until wilted. Place in bottom of a casserole.
  2. Cube tomatoes, prosciutto, and add to the casserole in layers.
  3. Mix eggs, sour cream and spices to form a custard. Pour over the casserole and spread evenly. Use a spoon handle to help the custard penetrate the layers but avoid stirring.
  4. Grate cheese and sprinkle on top or spread slices evenly.
  5. Bake at 350 °F (175 °C) for 30-45 minutes or until a toothpick inserted pulls out clean.
  6. Let cool before slicing.
140 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Really good, lots of flavor, hubby even went back for seconds and he's not a huge spinach fan :-) already thinking of ways to change it up a bit, maybe some cumin, chili powder,taco seasoning, the variations are endless!!
user vote
29 apr 12 door lid: Danya P
Awesome recipe! I would use ham instead of proscuitto - it's not worth the extra $$$ when it's mixed in like that.
user vote
13 mrt 12 door lid: goddess_gaia

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: syjosi
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
door lid: isavandesande
Romig pastagerecht met spek.
door lid: SamPotters
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
door lid: sterre<3
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 206 calorieën in een portie Spinach Casserole.
Calorieën Verdeling: 36% vet, 31% kolhy, 33% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
862 kj
10%
206 kcal
Vet
8,38g
12%
Verzadigd Vet
3,055g
15%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,45g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1g
Koolhydraten
16,26g
6%
Suiker
2,97g
3%
Vezels
2,8g
Eiwitten
17,63g
35%
Zout
5,42g
90%
Cholesterol
138mg
Kalium
884mg
44%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
van ADH*
(206 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (31%)
 
Vet (36%)
 
Eiwitten (33%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.