Voorbereidingstijd: 25 min
Bereidingstijd: 45 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Sundae ![](https://m.ftscrt.com/static/member/92fddb23-07e0-44bf-bc0d-48807624889a_tiny.jpg)
Spinach Casserole
Creamy and savory dish.
Ingrediënten
Beschrijving
- Sauté spinach and onions in olive oil until wilted. Place in bottom of a casserole.
- Cube tomatoes, prosciutto, and add to the casserole in layers.
- Mix eggs, sour cream and spices to form a custard. Pour over the casserole and spread evenly. Use a spoon handle to help the custard penetrate the layers but avoid stirring.
- Grate cheese and sprinkle on top or spread slices evenly.
- Bake at 350 °F (175 °C) for 30-45 minutes or until a toothpick inserted pulls out clean.
- Let cool before slicing.
140 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Beoordelingen
Really good, lots of flavor, hubby even went back for seconds and he's not a huge spinach fan :-) already thinking of ways to change it up a bit, maybe some cumin, chili powder,taco seasoning, the variations are endless!!
29 apr 12 door lid: Danya P
|
Awesome recipe! I would use ham instead of proscuitto - it's not worth the extra $$$ when it's mixed in like that.
13 mrt 12 door lid: goddess_gaia
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
Romig pastagerecht met spek.
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 206 calorieën in een portie Spinach Casserole.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 36% vet, 31% kolhy, 33% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
862 kj
10%
206 kcal
Vet
8,38g
12%
Verzadigd Vet
3,055g
15%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,45g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1g
Koolhydraten
16,26g
6%
Suiker
2,97g
3%
Vezels
2,8g
Eiwitten
17,63g
35%
Zout
5,42g
90%
Cholesterol
138mg
Kalium
884mg
44%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (31%)
Vet (36%)
Eiwitten (33%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|