Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: miteslur
Roast Salmon Provencal
Fat-free Italian dressings adds the zing in this easy and colorful salmon and vegetable creation.
Ingrediënten
Beschrijving
- Heat oven to 425 °F (210 °C).
- Spray 15x10x1" pan with cooking spray. Place salmon, potatoes, mushrooms, bell pepper and zucchini in pan.
- Brush with half of the dressing; sprinkle with basil.
- Bake 20 minutes.
- Add olives to pan and stir vegetables slightly. Drizzle remaining dressing over salmon and vegetables.
- Bake 5 to 10 minutes longer or until fish flakes easily with work and potatoes are tender.
- Note: based on recipe from eatbetteramerica.
23 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
I didn't know Italian dressing could do this to a main dish. It was really really delicious
07 sep 11 door lid: Kaychina
|
Hmm... not sure why the calories are so high... could it be the potatoes? olives? Maybe the dressing is different than what you used?
16 sep 08 door lid: bullytrouble
|
Loved the fresh flavor! Don't know why FS recipe says 688 cals per serving compared to 267 cals on original recipe??
15 sep 08 door lid: miteslur
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 688 calorieën in een portie Roast Salmon Provencal.
|
|
Calorieën Verdeling: 36% vet, 15% kolhy, 49% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
2877 kj
34%
688 kcal
Vet
26,64g
38%
Verzadigd Vet
4,162g
21%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
9,04g
Meervoudig Onverzadigd Vet
10,359g
Koolhydraten
25,26g
10%
Suiker
6,21g
7%
Vezels
3,8g
Eiwitten
82,75g
166%
Zout
1,46g
24%
Cholesterol
218mg
Kalium
2760mg
138%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (15%)
Vet (36%)
Eiwitten (49%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|