Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Snacks
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Mega pyszne leniwe z twarogiem i płatkami owsianymi.
Ingrediënten
Beschrijving
- Płatki owsiane zmielić następnie połączyć je z twarogiem i jajkiem. Następnie zagnieść wszystko tak by powstało dość zwarte ciasto. Ulepić z niego wałeczek i powycinać kopytka. Wrzucić do lekko osolonego wrzątku i gotować chwilkę po ich wypłynięciu i gotowe.
- Można je polać jogurtem z 1 łyżeczką np: dżemu brzoskwiniowego.
126 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Snacks
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Romig pastagerecht met spek.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 258 calorieën in een portie Pyszne Leniwe.
|
|
Calorieën Verdeling: 16% vet, 38% kolhy, 45% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1077 kj
13%
258 kcal
Vet
4,65g
7%
Verzadigd Vet
1,272g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,838g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,3g
Koolhydraten
24,21g
9%
Suiker
2,91g
3%
Vezels
2,1g
Eiwitten
28,85g
58%
Zout
0,08g
1%
Cholesterol
93mg
Kalium
30mg
1%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (39%)
Vet (16%)
Eiwitten (45%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|