Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 40 min
Maaltijd type:
Soepen
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Warming winter soup.
Ingrediënten
Beschrijving
- Dice pumpkin and onions. Place in large pot suitable for the stove.
- Add water and all other ingredients except coconut cream. Boil gently for 40 minutes
- Allow to cool and whisk.
- Add coconut cream. Warm through and serve. Enjoy.
42 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Divided recipe into 10 servings and put into plastic bags, then froze them. Instant nutrition on the go. Just take a bag out of the freezer, put into container, once defrosted, heat and eat. I used sistema mugs.
01 aug 17 door lid: Bellamiaataahua
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 58 calorieën in een portie Thai Pumpkin Soup.
|
|
Calorieën Verdeling: 29% vet, 63% kolhy, 8% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
243 kj
3%
58 kcal
Vet
2,03g
3%
Verzadigd Vet
1,711g
9%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,063g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,032g
Koolhydraten
9,94g
4%
Suiker
4,05g
4%
Vezels
0,7g
Eiwitten
1,22g
2%
Zout
0,66g
11%
Cholesterol
0mg
Kalium
319mg
16%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (63%)
Vet (29%)
Eiwitten (8%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|