Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
1 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Soepen
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Bren911

Curried Pumpkin Soup

Tasty and healthy pumpkin soup with a nice edge from the curry powder.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Heat margarine in a pot and cook onions until glassy. Add curry paste and cook for 1 minute. Add pumpkin, stock and sugar.
  2. Reduce heat, cover and simmer for 15-20 minutes, until pumpkin is soft. Blend until smooth. Season with salt and pepper.
  3. Garnish with parsley and serve.
96 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Delicious. I love pumpkin and squash soups, and the curry definitely puts this one near the top of my favorites.
user vote
03 nov 11 door lid: Adventurer Rich
Sugar and margarine are not FF P1 friendly.
user vote
25 sep 07 door lid: jo247
yum!
user vote
20 sep 07 door lid: velocitys0ul

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Soepen

Nieuwste Recepten

door lid: elora_
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
door lid: H!lde
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
door lid: Leintjevaltaf1975
Smakelijk, zacht en caloriearm.
door lid: SamPotters
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 138 calorieën in een portie Curried Pumpkin Soup.
Calorieën Verdeling: 20% vet, 69% kolhy, 11% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
575 kj
7%
138 kcal
Vet
3,44g
5%
Verzadigd Vet
0,694g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,422g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,086g
Koolhydraten
27,08g
10%
Suiker
6,88g
8%
Vezels
2,3g
Eiwitten
4,25g
9%
Zout
1,20g
20%
Cholesterol
0mg
Kalium
1223mg
61%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
van ADH*
(138 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (69%)
 
Vet (20%)
 
Eiwitten (11%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.