Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
8 portie(s)
Voorbereidingstijd:
1 u
Bereidingstijd:
20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: ronny

Chicken Orientale

Broiled or grilled chicken kebabs with a tasty Asian flavor.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Sprinkle chicken breasts with pepper.
  2. Thread 8 skewers as follows: chicken, mushroom, chicken, onion, chicken, orange quarter, chicken, pineapple chunk, cherry tomato. Place kabobs in shallow pan.
  3. Combine remaining ingredients and spoon over kabobs. Marinate in refrigerator for at least 1 hour, then drain.
  4. Broil kabobs 6 inches from heat for 15 minutes for each side. Brush with marinade every 5 minutes. After done, discard leftover marinade and serve kabobs.
40 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Lose the pineapple and apple juice
user vote
28 dec 06 door lid: Bren911

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: Jholeydy
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
door lid: SamPotters
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
door lid: FinnCa
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
door lid: Toedeloesje
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 469 calorieën in een portie Chicken Orientale.
Calorieën Verdeling: 21% vet, 28% kolhy, 52% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1962 kj
23%
469 kcal
Vet
10,09g
14%
Verzadigd Vet
1,326g
7%
Onverzadigd Vet
0,059g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,764g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,832g
Koolhydraten
30,8g
12%
Suiker
23,23g
26%
Vezels
2,9g
Eiwitten
56,96g
114%
Zout
0,79g
13%
Cholesterol
137mg
Kalium
1085mg
54%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
23%
van ADH*
(469 cal)
23% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (27%)
 
Vet (21%)
 
Eiwitten (52%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.