Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
12 portie(s)
Voorbereidingstijd:
35 min
Bereidingstijd:
25 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Sousani

Pumpkin Muffins

Improvised high-fiber mini pumpkin muffins.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
  2. Mix flour, oats, baking powder, soda and pepper. In a separate bowl, mix pumpkin, applesauce, eggs, milk, vanilla, walnuts and raisins. No sugar needed because the pumpkin, applesauce and raisin make it sweet.
  3. Add dry mix to the pumpkin and stir until just blended.
  4. Lightly grease muffin pans with margarine (optional) or use non-stick spray.
  5. Place muffin pan in the center of the oven and bake for about 20-25 minutes (check to see if done with a knife).
  6. Let cool 15 minutes and enjoy.
70 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Brood en Gebak Snacks Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
door lid: sterre<3
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
door lid: H!lde
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
door lid: Toedeloesje
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 171 calorieën in een portie Pumpkin Muffins.
Calorieën Verdeling: 28% vet, 61% kolhy, 11% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
714 kj
9%
171 kcal
Vet
5,59g
8%
Verzadigd Vet
0,863g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,326g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,945g
Koolhydraten
27,54g
11%
Suiker
3,68g
4%
Vezels
6g
Eiwitten
4,77g
10%
Zout
0,67g
11%
Cholesterol
36mg
Kalium
195mg
10%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
van ADH*
(171 cal)
9% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (61%)
 
Vet (28%)
 
Eiwitten (11%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.