Voorbereidingstijd: 35 min
Bereidingstijd: 25 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Improvised high-fiber mini pumpkin muffins.
Ingrediënten
Beschrijving
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- Mix flour, oats, baking powder, soda and pepper. In a separate bowl, mix pumpkin, applesauce, eggs, milk, vanilla, walnuts and raisins. No sugar needed because the pumpkin, applesauce and raisin make it sweet.
- Add dry mix to the pumpkin and stir until just blended.
- Lightly grease muffin pans with margarine (optional) or use non-stick spray.
- Place muffin pan in the center of the oven and bake for about 20-25 minutes (check to see if done with a knife).
- Let cool 15 minutes and enjoy.
70 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 171 calorieën in een portie Pumpkin Muffins.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 28% vet, 61% kolhy, 11% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
714 kj
9%
171 kcal
Vet
5,59g
8%
Verzadigd Vet
0,863g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,326g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,945g
Koolhydraten
27,54g
11%
Suiker
3,68g
4%
Vezels
6g
Eiwitten
4,77g
10%
Zout
0,67g
11%
Cholesterol
36mg
Kalium
195mg
10%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (61%)
Vet (28%)
Eiwitten (11%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|