Bekijk Foto's

	Aan mijn Kookboek Toevoegen
	Aan Voedingslogboek

Bevat:

16 portie(s)

Voorbereidingstijd:

10 min

Bereidingstijd:

30 min

Maaltijd type:

Brood en Gebak

Desserts

Beoordeling:

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden

door lid: MusicMom123

Cocoa Brownies

Name: Cocoa Brownies
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Ingredients: 2 middelgroot eggs; 1/4 theel. salt; 1 theel. vanilla extract; 1/2 cup unsweetened natural applesauce; 1/4 tsp baking powder; 3/4 kop baking cocoa; 1/2 kop sugar; 2/3 kop whole wheat flour

Healthier, yummy, low fat and high fiber chocolate brownies.

Ingrediënten

Beschrijving

Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
Stir eggs with sugar and vanilla. Add applesauce.
Sift chocolate (such as Ghirardelli brand) with 2/3 cup whole wheat flour, powder, and salt. Stir into egg mixture.
Spread into greased 8x8" pan sprayed with cooking spray like Pam.
Bake for 20-30 minutes.
Note: add a small amount of chocolate chips if you like.

396 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.

Beoordelingen

yummy.

15 aug 14 door lid: jonathansantos1

It's really good when you put a chocolate topping on it...when it's still hot out of the oven, put chocolate chips on top and let them sit until they start melting, then spread around...makes these brownies so much better.

03 apr 12 door lid: erinko101

Good topped with frozen fat free cool whip. My niece won't eat anything healthy and she ate a bunch of these.

11 feb 12 door lid: skinnycrystal

I had to add no fat milk to the mixture because it was to dry. Tasted like Coco Cardboard. Not worth the time or money to make.

04 dec 11 door lid: century43

I didn't like the texture of these. The taste was okay and maybe would be better with cool whip on top. Not a favorite, but if you just need a chocolate fix and low calories, not terrible.

09 jun 11 door lid: mars2kids

OOPS, Ghirardelli's Cocoa is the one to use on this too ! ;)

02 okt 08 door lid: MusicMom123


	Beoordeel dit recept U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier* om in te loggen.*

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Brood en Gebak Desserts

Nieuwste Recepten

door lid: ncdj69

Bananen Brood Taart

Vochtig, zacht en heerlijk.

door lid: joycebe2012

Keto Ontbijtpap

Lekker en makkelijk recept met veel vezels.

door lid: SamPotters

Proteïnereep

Taai, gezond en makkelijk te bereiden.

door lid: Toedeloesje

Vanille Eiwitcake

Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Cocoa Brownies recepten

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

	Er zijn 65 calorieën in een portie Cocoa Brownies.
	Calorieën Verdeling: 14% vet, 74% kolhy, 11% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

270 kj

65 kcal

Vet

1,16g

Verzadigd Vet

0,505g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

0,398g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,116g

Koolhydraten

13,4g

Suiker

7,17g

Vezels

1,6g

Eiwitten

2,04g

Zout

0,11g

Cholesterol

23mg

Kalium

89mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

van ADH*

(65 cal)

Calorieën Verdeling:

Koolhydraat (75%)

Vet (14%)

Eiwitten (11%)

*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Wat is mijn Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid?