Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
3 portie(s)
Voorbereidingstijd:
5 min
Bereidingstijd:
15 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Pennink1

Cauliflower Rice

This faux rice dish can be made into Chinese style rice, Spanish, or even curried.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Rice cauliflower in food processor.
  2. Heat oil, add vegetables and seasonings.
  3. When a bit translucent, push to side and crack and scramble egg on clear side.
  4. Drag vegetables through.
  5. Season with soy or ginger dressing, curry powder, or other spices (adding salsa makes a quick Spanish rice).
51 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Bijgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: FinnCa
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
door lid: SamPotters
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
door lid: Toedeloesje
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
door lid: femvandermeijden
Eenvoudig en gemakkelijk recept.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 200 calorieën in een portie Cauliflower Rice.
Calorieën Verdeling: 56% vet, 18% kolhy, 26% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
838 kj
10%
200 kcal
Vet
12,83g
18%
Verzadigd Vet
3,029g
15%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,176g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,085g
Koolhydraten
9,49g
4%
Suiker
3,16g
4%
Vezels
3,7g
Eiwitten
13,14g
26%
Zout
2,34g
39%
Cholesterol
343mg
Kalium
481mg
24%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
van ADH*
(200 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (18%)
 
Vet (56%)
 
Eiwitten (26%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.