Maaltijd type:
Sausen en Specerijen
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Homemade with none of the unhealthy additions.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mix peanuts, coconut oil and honey together in a blender until smooth and creamy.
- Place in an airtight container and place in the fridge to settle for a day or two.
- Note: for crunchy peanut butter, leave 100 g of peanuts out, and add it only once the mixture is smooth. Blend it for a bit to get smaller pieces.
146 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Sausen en Specerijen
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 91 calorieën in een portie Homemade Peanut Butter.
|
|
Calorieën Verdeling: 71% vet, 15% kolhy, 15% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
382 kj
5%
91 kcal
Vet
7,67g
11%
Verzadigd Vet
1,228g
6%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,709g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,358g
Koolhydraten
3,66g
1%
Suiker
0,63g
1%
Vezels
1,2g
Eiwitten
3,55g
7%
Zout
0,30g
5%
Cholesterol
0mg
Kalium
99mg
5%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (14%)
Vet (71%)
Eiwitten (15%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|