Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
6 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
1 u
Maaltijd type:
Voorgerechten
Soepen
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: sophieb46

Onion Soup

Warming and hearty soup.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Crush the garlic and chop the leek, onion and shallots.
  2. Melt the butter and oil in a large pan on a low heat, add the garlic and sage.
  3. Add the onions, season with salt and pepper and gently cook them for 50 minutes covering the pan with a lid for the first 30 minutes, stirring occasionally so nothing sticks.
  4. Once the onions are soft, add the stock and bring to the boil. Reduce heat and simmer for another 10 minutes stirring occasionally.
30 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Voorgerechten Soepen Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: joycebe2012
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
door lid: Jholeydy
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
door lid: SamPotters
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
door lid: isavandesande
Romig pastagerecht met spek.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 121 calorieën in een portie Onion Soup.
Calorieën Verdeling: 49% vet, 44% kolhy, 7% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
505 kj
6%
121 kcal
Vet
6,92g
10%
Verzadigd Vet
2,014g
10%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,92g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,714g
Koolhydraten
13,96g
5%
Suiker
4,12g
5%
Vezels
1,9g
Eiwitten
2,14g
4%
Zout
1,5g
25%
Cholesterol
5mg
Kalium
183mg
9%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
van ADH*
(121 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (44%)
 
Vet (49%)
 
Eiwitten (7%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.