Тыквенный Пирог Диетический
Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Yanatrain  Тыквенный Пирог Диетический
Отличный рецепт для тех кто не есть мучное.
Ingrediënten
Beschrijving
- Режем тыкву не кусочки толщиной примерно 1,5 см (конечно, все на глаз). Бросаем в кастрюльку, у меня получилась полная двухлитровая кастрюля. Заливаем водой и варим минут 15 до мягкости.
- Далее сливаем воду, разминаем тыкву вилкой в пюре.
- Добавляем в пюре овсяные отруби, яйца и сахарозаменитель. Можно корицу по вкусу.
- Ставим в духовку на 200 градусов и ждем когда пирог начнет румяниться. Консистенция получается очень нежная.
83 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
наверное 5гр заменителя)
29 apr 16 door lid: alena.kgr
|
500 грамм может творога?
08 feb 16 door lid: blnndr
|
соглавна... от чего так много сахарозаменителя...
07 nov 14 door lid: BadCucumber
|
500 грамм сахарозаменителя? ошибка? а рецепт интересный!
30 okt 14 door lid: Slonikk
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Smakelijk, zacht en caloriearm.
|
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
|
Romig pastagerecht met spek.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 104 calorieën in een portie Тыквенный Пирог Диетический.
|
|
Calorieën Verdeling: 25% vet, 54% kolhy, 21% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
434 kj
5%
104 kcal
Vet
2,91g
4%
Verzadigd Vet
0,862g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,054g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,537g
Koolhydraten
14,36g
6%
Suiker
2,1g
2%
Vezels
2g
Eiwitten
5,54g
11%
Zout
0,08g
1%
Cholesterol
93mg
Kalium
530mg
27%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (54%)
Vet (25%)
Eiwitten (21%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|