Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
7 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
45 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Rickard19

Marinated Herb Chicken

A terrific main dish of baked herbed chicken.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. If available, use 100% organic boneless and skinless free range chicken, preferably breast meat.
  2. After chicken has been washed, season the chicken (both sides) with sea salt and black pepper to your tasting.
  3. Add your favorite poultry seasoning(be sure to read the label to check for additional salt) to the chicken.
  4. Get a Ziploc bag. Place the chicken into the bag first. Then add 1/4 cup olive oil. If you used fresh poultry herbs, put them in the bag. If you used normal poultry seasoning (no additional action is necessary).
  5. Let chicken marinate in the bag for at least 2 hours before cooking.
  6. Pre-heat oven at 350 °F (175 °C) until oven is warm. Place contents in a pyrex glass or ceramic dish (including the olive oil) and Bake it at 350 °F for at least 45 minutes to an hour to ensure the chicken is done.
  7. Remove it from oven let it cool and enjoy.
  8. Note: this dish mixes very well with steamed green beans or on top of romaine lettuce and gives it a good flavorful taste.
532 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
I dont have an oven. but im going to try it using steam.
user vote
12 aug 09 door lid: korakdot

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
door lid: femvandermeijden
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
door lid: Dvdijk
Eenvoudig en licht tussendoortje.
door lid: SamPotters
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 363 calorieën in een portie Marinated Herb Chicken.
Calorieën Verdeling: 35% vet, 0% kolhy, 64% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1520 kj
18%
363 kcal
Vet
13,64g
19%
Verzadigd Vet
2,735g
14%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
7,637g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,105g
Koolhydraten
0,36g
0%
Suiker
0,02g
0%
Vezels
0,1g
Eiwitten
56,39g
113%
Zout
0,42g
7%
Cholesterol
150mg
Kalium
367mg
18%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
van ADH*
(363 cal)
18% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (1%)
 
Vet (35%)
 
Eiwitten (64%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.