Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 45 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A terrific main dish of baked herbed chicken.
Ingrediënten
Beschrijving
- If available, use 100% organic boneless and skinless free range chicken, preferably breast meat.
- After chicken has been washed, season the chicken (both sides) with sea salt and black pepper to your tasting.
- Add your favorite poultry seasoning(be sure to read the label to check for additional salt) to the chicken.
- Get a Ziploc bag. Place the chicken into the bag first. Then add 1/4 cup olive oil. If you used fresh poultry herbs, put them in the bag. If you used normal poultry seasoning (no additional action is necessary).
- Let chicken marinate in the bag for at least 2 hours before cooking.
- Pre-heat oven at 350 °F (175 °C) until oven is warm. Place contents in a pyrex glass or ceramic dish (including the olive oil) and Bake it at 350 °F for at least 45 minutes to an hour to ensure the chicken is done.
- Remove it from oven let it cool and enjoy.
- Note: this dish mixes very well with steamed green beans or on top of romaine lettuce and gives it a good flavorful taste.
532 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Beoordelingen
I dont have an oven. but im going to try it using steam.
12 aug 09 door lid: korakdot
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 363 calorieën in een portie Marinated Herb Chicken.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 35% vet, 0% kolhy, 64% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1520 kj
18%
363 kcal
Vet
13,64g
19%
Verzadigd Vet
2,735g
14%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
7,637g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,105g
Koolhydraten
0,36g
0%
Suiker
0,02g
0%
Vezels
0,1g
Eiwitten
56,39g
113%
Zout
0,42g
7%
Cholesterol
150mg
Kalium
367mg
18%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (1%)
Vet (35%)
Eiwitten (64%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|