Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
12 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Bereidingstijd:
1 u 10 min
Maaltijd type:
Soepen
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Janelleas

Mixed Vegetable Soup

There are many variations to this 0 point soup. Basic idea is to create a simple broth, add veggies and spices to your hearts content.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Sauté celery, onion, and garlic with cooking spray (like Pam) in large stock pot.
  2. Add broth (low fat or fat free) and all ingredients. Bring to boil, cover and simmer for a minimum of 1 hour.
  3. Add salt and pepper to taste.
  4. Note: you can add cooked chicken breast, canned chicken breast, canned shrimp or extra lean ground beef to add protein to this soup and make it a meal.
57 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
it says that it makes twelve servings, and calls for 64 ounces of broth. Since 64/12 is a little over 5 ounces per serving, I'd go with one cup per serving, which would account for the veggies and such.
user vote
24 jan 10 door lid: shadon
I would like to see the Amount Per Serving on this and all the other recipes! Is it a cup or what?
user vote
29 dec 09 door lid: niobi

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Soepen

Nieuwste Recepten

door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
door lid: Leintjevaltaf1975
Smakelijk, zacht en caloriearm.
door lid: rebek90
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
door lid: isavandesande
Romig pastagerecht met spek.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 92 calorieën in een portie Mixed Vegetable Soup.
Calorieën Verdeling: 11% vet, 64% kolhy, 25% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
386 kj
5%
92 kcal
Vet
1,3g
2%
Verzadigd Vet
0,322g
2%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,404g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,362g
Koolhydraten
16,26g
6%
Suiker
8,21g
9%
Vezels
4,8g
Eiwitten
6,26g
13%
Zout
1,80g
30%
Cholesterol
0mg
Kalium
801mg
40%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
van ADH*
(92 cal)
5% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (64%)
 
Vet (11%)
 
Eiwitten (25%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.