Papillote d’Aubergines à la Tomate
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 1 u
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
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door lid: monnini ![](https://m.ftscrt.com/static/member/f9ccbb0a-f8d2-48fe-aa13-575453a9ca7c_tiny.jpg)
Papillote d’Aubergines à la Tomate
Si vous Aimez les aubergines cette recette vous plaira, elle est simple et diététique.
Ingrediënten
Beschrijving
- Préchauffer votre four à 180 degrés, laver, essuyer et couper les aubergines en deux dans le sens de la longueur. Evidez les et découper la chair en petit morceau, saler et poivrer.
- Laver et couper les tomates en dès, hachez finement l’ail et persil, et émietter la biscotte.
- Melanger ceci dans la chair d’aubergines huilez légèrement et garnissez de ce hachis chaque moitié d’aubergines.
- Rajouter les tomates par dessus, un peu d’huile si vous le souhaitez tout mettre dans de l’aluminium et enfournez pendant 1 h environ en surveillant la cuisson.
164 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Beoordelingen
Je n'ai pas mis d'huile et c'est parfait!
03 jul 16 door lid: kaloune
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Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 156 calorieën in een portie Papillote d’Aubergines à la Tomate.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 28% vet, 61% kolhy, 11% eiwit. |
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Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
652 kj
8%
156 kcal
Vet
5,44g
8%
Verzadigd Vet
0,788g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,402g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,873g
Koolhydraten
26,6g
10%
Suiker
9,72g
11%
Vezels
13,2g
Eiwitten
4,72g
9%
Zout
0,19g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
953mg
48%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (61%)
Vet (28%)
Eiwitten (11%)
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*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
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