Bekijk Foto's

	Aan mijn Kookboek Toevoegen
	Aan Voedingslogboek

Bevat:

3 portie(s)

Voorbereidingstijd:

10 min

Maaltijd type:

Voorgerechten

Sausen en Specerijen

Snacks

Beoordeling:

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden

door lid: barelyliterate

Cilantro Salsa

Name: Cilantro Salsa
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 vleugje sea salt; 1 fl oz lime juice; 3 1/2 servings diced tomatoes; 2 fl oz lemon juice; 1 bosje cilantro; 4 teentjes garlic; 1/2 kop gehakt onion; 1/4 kop, gehakt in blokjes chili pepper

An awesome easy salsa.

Ingrediënten

Beschrijving

Chop garlic, cilantro, onion and pepper.
Scoop tomatoes from can with fork (save juice for another use).
Mix all ingredients together (except salt) and then add salt to taste.
Enjoy with Melba toasts or something similar.
Note: substitute cilantro from basil and you've got bruschetta.

151 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.

Beoordelingen

This is so tasty and I was surprised to find that you can use the dices tomatoes from the can. I didn't realize that when I purchased the items to make it. That would make it even easier. Thanks for the receipie.

26 jan 11 door lid: Mattsmom413

This salsa is soo good! I added 1/2 a Jalepeno and 1/4th of a bell pepper for additional flavor. Will definitely make it again.

01 jan 11 door lid: Mistykblue

hey i dont know if you know this but what you acually made was and israli salad.very cool middle eastern food. wow very good!!!

21 sep 10 door lid: Nikibolinder

If you want the salsa hot, use a Jalapeno, if you want it mild use an anaheim (long green) pepper. The best key, the longer/bigger the pepper the more mild it will be.

29 jul 10 door lid: msticaries

I love using salsa's like this as a topper on a baked potatoe or salad. Yummy Dressing and hardly any calorie consequence!

19 jul 10 door lid: Lisa Online

Is this salsa mild, medium, or hot? It would be nice to know.

14 jul 10 door lid: Jujubeanak


	Beoordeel dit recept U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier* om in te loggen.*

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Voorgerechten Sausen en Specerijen Snacks

Nieuwste Recepten

door lid: isavandesande

Carbonara

Romig pastagerecht met spek.

door lid: FinnCa

Bananenmuffins

Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.

door lid: H!lde

Wafels met Proteïne

Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.

door lid: m.debildt

Chiazaad Brood

Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Cilantro Salsa recepten

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

	Er zijn 71 calorieën in een portie Cilantro Salsa.
	Calorieën Verdeling: 4% vet, 82% kolhy, 15% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

298 kj

71 kcal

Vet

0,33g

Verzadigd Vet

0,028g

Onverzadigd Vet

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

0,106g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,078g

Koolhydraten

15,45g

Suiker

7,41g

Vezels

2,9g

Eiwitten

2,75g

Zout

0,77g

13%

Cholesterol

0mg

Kalium

302mg

15%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

van ADH*

(71 cal)

Calorieën Verdeling:

Koolhydraat (81%)

Vet (4%)

Eiwitten (15%)

*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Wat is mijn Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid?