Voorbereidingstijd: 3 min
Bereidingstijd: 3 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
Ingrediënten
Beschrijving
- Misture todos os ingredientes em um recipiente.
- Leve ao microondas por 3 minutos, observando sempre a potência do seu microondas.
- Pode ser adicionado temperos a gosto.
477 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Acrescentei um pouco de chia, ótima receita, gostosa, light e mata a fome!!
27 mei 15 door lid: Danikurz
|
Fiz e acrescentei farinha de berinjela por conta própria rs... Ficou bom!
30 apr 15 door lid: ForgetHim
|
Muito bom!
19 mrt 15 door lid: Dnmaia
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 210 calorieën in een portie Pão Dukan.
|
|
Calorieën Verdeling: 34% vet, 40% kolhy, 25% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
879 kj
11%
210 kcal
Vet
7,95g
11%
Verzadigd Vet
2,55g
13%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,118g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,704g
Koolhydraten
20,9g
8%
Suiker
3,9g
4%
Vezels
2,9g
Eiwitten
13,21g
26%
Zout
6,08g
101%
Cholesterol
215mg
Kalium
184mg
9%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (41%)
Vet (34%)
Eiwitten (25%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|