Voorbereidingstijd: 30 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Nisagm  Pizza de Coliflor
Pizza sin harina con la masa hecha de coliflor.
Ingrediënten
Beschrijving
- Rallar la coliflor cruda.
- Meter en el microondas a máxima potencia durante 8 minutos.
- Mezclar la coliflor con la mitad de la mozzarella.
- Extender en la bandeja del horno formando una base fina y compacta.
- Meter en el horno previamente precalentado y dorar hasta que los bordes empiecen a quemarse.
- Sacar y colocar el tomate triturado con especias al gusto y queso blanco.
- Repartir orégano por encima.
- Meter en el horno y gratinar.
188 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
hoy la pruebo :)
28 jul 16 door lid: Loveangy
|
|
|
Está super rica pero se desmenuza. He leído en otras recetas que, una vez cocida en el micro, conviene estrujarla (por ejemplo sobre un colador fino) para eliminar el máximo de agua. Cuanta menos agua quede, mejor. Luego se le añade un huevo para darle más consistencia.
11 apr 16 door lid: EvaSieteTres
|
|
|
La hice con la mitad de ingredientes, y aunque sabia muy bien, a mi se me desmenuzó completamente.
11 aug 15 door lid: blancoana
|
Me he quedado alucinada con lo de la coliflor de base para pizza! Es genial!!, la voy a probar. Lo único que me da reparo es la mozzarella y el queso, por las grasas que tienen...
27 jul 15 door lid: Blancamoon
|
Me encanta. Mañana la voy a hacer. =)
31 mei 15 door lid: Psiquela
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 211 calorieën in een portie Pizza de Coliflor.
|
|
Calorieën Verdeling: 42% vet, 29% kolhy, 29% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
882 kj
11%
211 kcal
Vet
10,35g
15%
Verzadigd Vet
6,356g
32%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,685g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,399g
Koolhydraten
16,42g
6%
Suiker
7,82g
9%
Vezels
6,4g
Eiwitten
16,2g
32%
Zout
0,39g
7%
Cholesterol
8mg
Kalium
885mg
44%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (29%)
Vet (42%)
Eiwitten (29%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|