Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Desserts
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Сырники из творога и овсянки.
Ingrediënten
Beschrijving
- Размять творог, добавить яйца, клетчатку и измельчённую в муку овсянку.
- Добавить сахзам и корицу по вкусу, тщательно перемешать.
- выпекать на сковороде, при желании посыпать ягодами.
81 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 193 calorieën in een portie Сырники.
|
|
Calorieën Verdeling: 21% vet, 20% kolhy, 59% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
808 kj
10%
193 kcal
Vet
4,44g
6%
Verzadigd Vet
1,023g
5%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,257g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,45g
Koolhydraten
9,68g
4%
Suiker
0,26g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
28,36g
57%
Zout
0,12g
2%
Cholesterol
140mg
Kalium
44mg
2%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (20%)
Vet (21%)
Eiwitten (59%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|