Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: gangadin ![](https://m.ftscrt.com/static/member/fdd686b8-b546-4689-8eaf-c8e758e2ad23_tiny.jpg)
Flourless Pumpkin Donuts
Dairy free, protein packed donuts.
Ingrediënten
Beschrijving
- Preheat the oven to 325 °F (165 °C) and prep a donut pan by greasing with coconut oil.
- Mix together the dry ingredients.
- In a separate bowl, mix together the wet ingredients.
- Combine the wet and dry ingredients and mix until the batter is smooth and lump free.
- Divide the batter evenly to make donuts.
- Bake for 20-25 minutes, or until a toothpick comes out clean.
74 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Beoordelingen
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Nieuwste Recepten
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 87 calorieën in een portie Flourless Pumpkin Donuts.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 11% vet, 64% kolhy, 25% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
363 kj
4%
87 kcal
Vet
1,12g
2%
Verzadigd Vet
0,02g
0%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,004g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,003g
Koolhydraten
14,52g
6%
Suiker
9,36g
10%
Vezels
3,6g
Eiwitten
5,69g
11%
Zout
1,07g
18%
Cholesterol
0mg
Kalium
3mg
0%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (64%)
Vet (11%)
Eiwitten (25%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|