Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 5 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Bolo feito com azeite e leite desnatado.
Ingrediënten
Beschrijving
- Coloque todos os ingredientes em uma caneca primeiro os liquidos e depois os sólidos.
- Misture bem até ter uma pasta homogênea.
- Leve ao microondas por 4 minutos e meio ou até ficar em uma consistencia boa.
155 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
hum vou fazer pro meus filhos, será que posso usar a aveia em flocos finos ou granola?
07 feb 16 door lid: GGrazi
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 265 calorieën in een portie Bolo de Caneca Especial.
|
|
Calorieën Verdeling: 49% vet, 42% kolhy, 9% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1109 kj
13%
265 kcal
Vet
14,75g
21%
Verzadigd Vet
2,3g
12%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,08g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0g
Koolhydraten
28g
11%
Suiker
7g
8%
Vezels
3,5g
Eiwitten
6,2g
12%
Zout
0,37g
6%
Cholesterol
3mg
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (42%)
Vet (49%)
Eiwitten (9%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|