Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 5 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Самый шоколадный в мире торт.
Ingrediënten
Beschrijving
- Смешать белок, кефир, отруби, цедру, какао, разрыхлитель и подсластитель (по вкусу), выложить на плоскую тарелку, разровнять, поставить в микроволновку на максимальную мощность на 4-5 минут. Готовый корж вынуть, разрезать на 4 части. Сформировать тортик, промазывая каждый слой творогом, смешанным с подсластителем и выкладывая на него грушу. Тортик готов! Можно есть сразу, можно дать постоять 15-20 минут в холодильнике (лучше).
88 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
Romig pastagerecht met spek.
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
Smakelijk, zacht en caloriearm.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 236 calorieën in een portie Шоколадный Тортик.
|
|
Calorieën Verdeling: 29% vet, 40% kolhy, 31% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
987 kj
12%
236 kcal
Vet
7,48g
11%
Verzadigd Vet
0g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0g
Koolhydraten
22,7g
9%
Suiker
0,23g
0%
Vezels
2,6g
Eiwitten
17,66g
35%
Zout
0,14g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
54mg
3%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (40%)
Vet (29%)
Eiwitten (31%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|