1 tot 20 van 20
|
Courgette Currysoep
Romige soep boordevol voedingsstoffen.
per portie - Calorieën: 333kcal | Vet: 28,37g | Kolhy: 18,82g | Eiwit: 5,82g
|
|
Gebakken Courgette
Lekker, caloriearm gerecht.
per portie - Calorieën: 239kcal | Vet: 17,06g | Kolhy: 5,66g | Eiwit: 13,13g
|
|
Gegrilde Zalm met Courgette
Gegrilde zalm met courgette en tagliatelle en tomaat, beetje olijfolie en basilicum.
per portie - Calorieën: 684kcal | Vet: 29,04g | Kolhy: 69,62g | Eiwit: 38,46g
|
|
Kaas en Courgette Cake
Een hartige cake zonder toegevoegde suiker.
per portie - Calorieën: 97kcal | Vet: 4,22g | Kolhy: 9,31g | Eiwit: 5,88g
|
|
Frittata met Courgette en Geitenkaas
Rijk gevulde omelet met courgette.
per portie - Calorieën: 300kcal | Vet: 20,71g | Kolhy: 7,99g | Eiwit: 20,58g
|
|
Courgette Soep met Gerookte Kip
Romige, hartige en gezonde courgettesoep.
per portie - Calorieën: 113kcal | Vet: 5,38g | Kolhy: 7,26g | Eiwit: 9,43g
|
|
Pasta Boerenkool 'Aglio e Olio'
Gebruik verse rode peper! Heerlijk met een frisse salade met tomaten.
per portie - Calorieën: 500kcal | Vet: 17,45g | Kolhy: 65,56g | Eiwit: 21,45g
|
|
Pittige Bloemkool uit de Oven
Heerlijk voor bij wat vlees ipv van aardappelen.
per portie - Calorieën: 66kcal | Vet: 2,29g | Kolhy: 11,04g | Eiwit: 1,84g
|
|
Courgettebrood met Blauwe Bessen
Suikerarm brood voor mensen met een keto-dieet.
per portie - Calorieën: 107kcal | Vet: 8,10g | Kolhy: 5,51g | Eiwit: 3,94g
|
|
Gevulde Paprika
Glutenvrij gerecht boordevol voedingsstoffen.
per portie - Calorieën: 358kcal | Vet: 28,22g | Kolhy: 6,58g | Eiwit: 20,59g
|
|
Quiche
Koolhydraatarme quiche.
per portie - Calorieën: 338kcal | Vet: 18,31g | Kolhy: 10,44g | Eiwit: 30,97g
|
|
Brocolli-courgettesoep
Bevredigend en heerlijk.
per portie - Calorieën: 223kcal | Vet: 15,26g | Kolhy: 14,86g | Eiwit: 9,19g
|
|
Kip Pesto
Een eiwitrijk, vezelrijk gerecht dat gemakkelijk te maken is.
per portie - Calorieën: 370kcal | Vet: 14,39g | Kolhy: 16,32g | Eiwit: 43,86g
|
|
Rode Penne Pasta
Pittig gerecht voor lunch of diner.
per portie - Calorieën: 767kcal | Vet: 30,77g | Kolhy: 86,93g | Eiwit: 27,67g
|
|
Couscous Salade
Een gezonde salade boordevol voedingsstoffen
per portie - Calorieën: 303kcal | Vet: 5,67g | Kolhy: 40,46g | Eiwit: 21,20g
|
|
Gnocchi met Citroen Ricotta
Gnocchi met gebakken courgette in frisse citroen ricotta met verse peterselie en basilicum.
per portie - Calorieën: 430kcal | Vet: 16,89g | Kolhy: 52,85g | Eiwit: 16,00g
|
|
Groentenspread
Caloriearme spread met 4 ingrediënten voor brood.
per portie - Calorieën: 21kcal | Vet: 0,80g | Kolhy: 2,17g | Eiwit: 0,92g
|
|
Tomatensoep
Caloriearme soep in minder dan een uur.
per portie - Calorieën: 69kcal | Vet: 1,22g | Kolhy: 10,31g | Eiwit: 3,66g
|
|
Ei Muffin Cups
Grab and go ontbijt of snack.
per portie - Calorieën: 298kcal | Vet: 25,40g | Kolhy: 6,17g | Eiwit: 10,29g
|
|
Tomatensoep met Taugé
Heerlijk en voedzaam gerecht bij koud weer.
per portie - Calorieën: 57kcal | Vet: 0,42g | Kolhy: 11,88g | Eiwit: 2,63g
|
|
Ondersteun de FatSecret community door recepten te delen of andere te beoordelen. Klik hier om een recept te delen.
|