Voedingemiddelen database en calorieteller  

2 groot (21 cm lang)

Komkommer (Geschild)

Voedingswaarde
Portiegrootte
2 groot (21 cm lang)
per portie
RI*
Energie
281 kj
3%
67 kcal
Vet
0,9g
1%
Verzadigd Vet
0,073g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,011g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,017g
Koolhydraten
12,1g
5%
Suiker
7,73g
9%
Vezels
3,9g
Eiwitten
3,3g
7%
Zout
0,03g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
762mg
38%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
3%
van ADH*
(67 cal)
3% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (69%)
 
Vet (12%)
 
Eiwitten (19%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Komkommer (Geschild) Komkommer (Geschild) Komkommer (Geschild)
Bekijk Foto's

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
67
Vet
0,9g
Kolhy
12,1g
Eiwit
3,3g
Komkommer (Geschild) (2 groot) bevat 67 calorieën.
Calorieën Verdeling: 12% vet, 69% kolhy, 19% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 schijf 1
1 blok (10 cm lang) 1
100 g 12
1 kop, gesneden 14
1 kop, gewassen, gesneden 16
1 klein (16 cm lang) 19
1 middelgrote 24
1 groot (21 cm lang) 34

Verwante soorten Komkommers:

Zure Komkommer Augurk
Zoete Komkommer Augurk
Komkommer (met Schil)
Dille Komkommer Augurk
  Bekijk Meer Komkommers Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Wortelen
Spinazie
Rode Tomaten
Uien
Sla
Champignons
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

C1000 Komkommer Bieslook Dressing
Jumbo Komkommer Salade met Munt
Kesbeke Hollandse Komkommer
Lekker Handig Komkommer Rauwkost
SPAR Komkommer Rauwkost
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Hello Fresh Bulgur met Avocado, Komkommer en Cranberry’s
Kaythode Koude Komkommersoep
Kaythode Avocado Komkommer Salade
Hoogvliet Groene Salade Guacamole Tortillachips
Kaythode Kaythode Zalm Buddha Bowl
Hello Fresh Vegetarische Schnitzel met Champignonroomsaus


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.