Voedingemiddelen database en calorieteller  

67 g

Pompoen

Voedingswaarde
Portiegrootte
67 g
per portie
RI*
Energie
73 kj
1%
17 kcal
Vet
0,07g
0%
Verzadigd Vet
0,035g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,009g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,003g
Koolhydraten
4,36g
2%
Suiker
0,91g
1%
Vezels
0,3g
Eiwitten
0,67g
1%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
228mg
11%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
1%
van ADH*
(17 cal)
1% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (84%)
 
Vet (3%)
 
Eiwitten (13%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Pompoen Pompoen

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
17
Vet
0,07g
Kolhy
4,36g
Eiwit
0,67g
Pompoen (67 g) bevat 17 calorieën.
Calorieën Verdeling: 3% vet, 84% kolhy, 13% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
100 g 26
1 kop (2,5 cm blokjes) 30

Verwante soorten Pompoenen:

Gekookte Pompoen
Pompoen (zonder Zout, uit Blik)
  Bekijk Meer Pompoenen Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Spinazie
Wortelen
Champignons
Uien
Rode Tomaten
Sla
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Jumbo Pompoen Blokjes
Jumbo Pompoen Lasagne
Jumbo Pompoenblokjes
Hello Fresh Orzo met Pompoen, Spinazie en Grana Padano
AH Pompoen Stukjes
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Bonduelle Groenten Voor Soep Pompoen Wortel
AH Stamppot Pompoen Wortel
Hello Fresh Zoet-Pittige Pompoen met Kippendijreepjes
AH Pompoenrisotto
AH Verse Maaltijd Pompoen Tajine
AH Indiase Pompoen Curry Verspakket


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.