per 1 middelgrote bol - Calorieën: 84kcal | Vet: 2,86g | Kolhy: 13,59g | Eiwit: 4,21g
Andere porties: 1 grote bol - 105kcal , 1 kleine bol - 69kcal , 1 portie - 84kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 249kcal | Vet: 13,25g | Kolhy: 21,18g | Eiwit: 11,04g
Andere porties: 1 blok - 42kcal , 1 burger of filet - 142kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 230kcal | Vet: 11,53g | Kolhy: 0g | Eiwit: 29,63g
Andere porties: 1 dunne plak - 48kcal , 1 middelgrote plak - 97kcal , 1 dikke plak - 145kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 122kcal | Vet: 3,59g | Kolhy: 0,41g | Eiwit: 20,91g
Andere porties: 1 oz, zonder graat - 35kcal , 1 portie - 104kcal , 1 kabeljauw filet uit de Stille Oceaan - 113kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 filet - Calorieën: 197kcal | Vet: 5,71g | Kolhy: 0,74g | Eiwit: 34,00g
Andere porties: 1 portie - 109kcal , 1 klein - 314kcal , 100 g - 128kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 sint-jakobsschelp - Calorieën: 14kcal | Vet: 0,40g | Kolhy: 0,30g | Eiwit: 2,10g
Andere porties: 1 portie - 90kcal , 1 kop, rauw, na bereiding - 127kcal , 1 kop - 191kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 154kcal | Vet: 5,03g | Kolhy: 1,17g | Eiwit: 24,47g
Andere porties: 1 klein - 6kcal , 1 middelgrote - 8kcal , 1 groot - 9kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 123kcal | Vet: 5,50g | Kolhy: 11,21g | Eiwit: 8,74g
Andere porties: 1 portie - 15kcal , 100 g - 53kcal , 1 eetl. - 8kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 35kcal | Vet: 0,41g | Kolhy: 7,14g | Eiwit: 2,37g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 23kcal | Vet: 0,45g | Kolhy: 4,08g | Eiwit: 1,83g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig