per 100 g - Calorieën: 110kcal | Vet: 0,89g | Kolhy: 22,78g | Eiwit: 2,56g
Andere porties: 1 kop, droog, na bereiding - 682kcal , 1 kop, bereid - 215kcal , 1 oz, droog, na bereiding - 104kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 95kcal | Vet: 0,17g | Kolhy: 20,86g | Eiwit: 1,89g
Andere porties: 1 portie - 100kcal , 1 kop, bereid - 150kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 112kcal | Vet: 0,83g | Kolhy: 23,51g | Eiwit: 2,32g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 125kcal | Vet: 3,24g | Kolhy: 21,57g | Eiwit: 2,07g
Andere porties: 1 portie - 194kcal , 1 kop - 258kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 211kcal | Vet: 3,64g | Kolhy: 40,68g | Eiwit: 4,67g
Andere porties: 1 portie - 158kcal , 100 g - 87kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 82kcal | Vet: 3,45g | Kolhy: 11,76g | Eiwit: 1,38g
Andere porties: 1 kop - 199kcal , 1 portie - 149kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 portie - Calorieën: 393kcal | Vet: 21,20g | Kolhy: 22,72g | Eiwit: 26,11g
Andere porties: 1 kop - 393kcal , 100 g - 161kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 plak (11 cm diameter x 0,25 cm dik) - Calorieën: 70kcal | Vet: 5,63g | Kolhy: 0,63g | Eiwit: 3,90g
Andere porties: 1 plak (10 cm diameter x 0,3 cm dik) - 58kcal , 1 plak - 58kcal , 1 portie - 70kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kleine stengel - Calorieën: 74kcal | Vet: 1,81g | Kolhy: 12,13g | Eiwit: 2,07g
Andere porties: 1 lineaire inch - 21kcal , 1 oppervlakte inch - 13kcal , 1 middelgroot - 113kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 113kcal | Vet: 2,61g | Kolhy: 20,05g | Eiwit: 2,35g
Andere porties: 1 portie - 114kcal , 1 kop, bereid - 169kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig