Voorbereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
Ingrediënten
Beschrijving
- Doe in 2 kommen anderhalf koekje in elk kommetje en verdeel de koffie erover (let op: beetje bij beetje en stop als de koekjes verzadigd lijken).
- Meng de kwark met de vanille proteïne poeder en verdeel over de bakjes.
- Strooi het chocodrankpoeder over elke kom.
- Serveer en geniet.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Smakelijk, zacht en caloriearm.
|
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 121 calorieën in een portie Tiramisu.
|
|
Calorieën Verdeling: 3% vet, 45% kolhy, 52% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
506 kj
6%
121 kcal
Vet
0,37g
1%
Verzadigd Vet
0,19g
1%
Onverzadigd Vet
0,12g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0g
Koolhydraten
13,44g
5%
Suiker
10,3g
11%
Vezels
0,3g
Eiwitten
15,42g
31%
Zout
0,21g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
0mg
0%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (45%)
Vet (3%)
Eiwitten (52%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|