Fast800 / Courgette Blondies
Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 55 min
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Elfje69  Fast800 / Courgette Blondies
recept van Danny
Ingrediënten
Beschrijving
- 40 min gebakken op 175 gr, toen nog 15 min op 160 gr.
totaal afgekoeld 500 gr, dus 5 porties a 100 gr
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Nieuwste Recepten
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 188 calorieën in een portie Fast800 / Courgette Blondies.
|
|
Calorieën Verdeling: 62% vet, 13% kolhy, 25% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
787 kj
9%
188 kcal
Vet
11,58g
17%
Verzadigd Vet
8,829g
44%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,335g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,12g
Koolhydraten
5,66g
2%
Suiker
2,45g
3%
Vezels
1,8g
Eiwitten
10,64g
21%
Zout
0,14g
2%
Cholesterol
37mg
Kalium
12mg
1%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (13%)
Vet (62%)
Eiwitten (25%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|