Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2019
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1388 kcal
|
Vet: 92,06g | Eiwit: 66,40g | Kolhy: 154,49g.
Ontbijt: Milbona Roeryoghurt Mager, Lidl Magere Franse Kwark, Crownfield Granola Fruit & Noten. Lunch: Ketchup, Jumbo Magere Knakworst, AH Witte Puntjes (50g). Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundvlees, HAK Rode Kool met Stukjes Appel. Snacks/Andere: Hema Dropbielzen, Koopmans Boerencake, Koopmans Boerencake, Celebrations Celebrations. meer...
|
|
1838 kcal
|
Activiteit:
Tae Bo - 15 minuten, Crosstrainer - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rebek90's Gewicht Geschiedenis
|