Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Parmesan Crusted Pork Chops
Pork chops with a flavorful parmesan coating.
Ingrediënten
Beschrijving
- Preheat oven to 400 °F (200 °C).
- Line baking sheet with parchment or wax paper and set aside.
- In a small bowl whisk together mustard, oil, and spices.
- Season the 4 pork chops with pepper, then brush both sides of the chops with the mustard mixture.
- Press the grated parmesan cheese into both sides of the chops.
- Place the chops on the prepared baking sheet. Bake for about 15 to 20 minutes. The coating should be browned and slightly crispy and the pork should be cooked all the way through.
- Note: you can also use this recipe with boneless chicken breasts instead of pork chops & it is just as dee-lish!
3910 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
I used spicy mustard, it added a great kick.
06 dec 11 door lid: DaynaGal
|
|
Great, easy recipe for company or family with Chicken or Pork...
27 aug 11 door lid: Jerry P.
|
AWESOME recipe! The entire family LOVED the pork chops! Definitely will be making these in the near future again!
09 aug 11 door lid: uatotty
|
I will try this but will calculate 8 servings and reduce the calories by half
08 aug 11 door lid: chefBoucherD
|
|
Love, Love, Love this!! I do this on chicken but will be trying on pork very soon. Thank you.
11 apr 11 door lid: weirdangel
|
Yummy and easy. I used spicy brown mustard. I am looking forward to making this again.
10 apr 11 door lid: Wicked Step Monster
|
If you have trouble getting yours to get crispy as I did - broil them for a few minutes it is well worth it!!!! Can't wait to try with chicken.
25 feb 11 door lid: gg-girl
|
My husband loved it, and I will definately make it again. Will probably try it with chicken next time.
22 feb 11 door lid: Jackie53
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
Simpel, gezond en lekker.
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 417 calorieën in een portie Parmesan Crusted Pork Chops.
|
|
Calorieën Verdeling: 40% vet, 2% kolhy, 58% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1745 kj
21%
417 kcal
Vet
17,84g
25%
Verzadigd Vet
5,81g
29%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
8,861g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,746g
Koolhydraten
2,23g
1%
Suiker
0,66g
1%
Vezels
0,6g
Eiwitten
58,73g
117%
Zout
2,20g
37%
Cholesterol
141mg
Kalium
1132mg
57%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (2%)
Vet (40%)
Eiwitten (58%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|