Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Bereidingstijd:
20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden

Parmesan Crusted Pork Chops

Pork chops with a flavorful parmesan coating.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Preheat oven to 400 °F (200 °C).
  2. Line baking sheet with parchment or wax paper and set aside.
  3. In a small bowl whisk together mustard, oil, and spices.
  4. Season the 4 pork chops with pepper, then brush both sides of the chops with the mustard mixture.
  5. Press the grated parmesan cheese into both sides of the chops.
  6. Place the chops on the prepared baking sheet. Bake for about 15 to 20 minutes. The coating should be browned and slightly crispy and the pork should be cooked all the way through.
  7. Note: you can also use this recipe with boneless chicken breasts instead of pork chops & it is just as dee-lish!
3910 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
I used spicy mustard, it added a great kick.
user vote
06 dec 11 door lid: DaynaGal
Very good!
user vote
02 nov 11 door lid: wildflower201
Great, easy recipe for company or family with Chicken or Pork...
user vote
27 aug 11 door lid: Jerry P.
AWESOME recipe! The entire family LOVED the pork chops! Definitely will be making these in the near future again!
user vote
09 aug 11 door lid: uatotty
I will try this but will calculate 8 servings and reduce the calories by half
user vote
08 aug 11 door lid: chefBoucherD
yum, yum, yummy!!!
user vote
07 jul 11 door lid: SpikesGirl2
Love, Love, Love this!! I do this on chicken but will be trying on pork very soon. Thank you.
user vote
11 apr 11 door lid: weirdangel
Yummy and easy. I used spicy brown mustard. I am looking forward to making this again.
user vote
10 apr 11 door lid: Wicked Step Monster
If you have trouble getting yours to get crispy as I did - broil them for a few minutes it is well worth it!!!! Can't wait to try with chicken.
user vote
25 feb 11 door lid: gg-girl
My husband loved it, and I will definately make it again. Will probably try it with chicken next time.
user vote
22 feb 11 door lid: Jackie53
Vorige 21 tot 30 van 78 Volgende

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: lollypopie123
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
door lid: syjosi
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
door lid: xanau
Simpel, gezond en lekker.
door lid: Inkypinky867
Beter dan brood uit de winkel.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 417 calorieën in een portie Parmesan Crusted Pork Chops.
Calorieën Verdeling: 40% vet, 2% kolhy, 58% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1745 kj
21%
417 kcal
Vet
17,84g
25%
Verzadigd Vet
5,81g
29%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
8,861g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,746g
Koolhydraten
2,23g
1%
Suiker
0,66g
1%
Vezels
0,6g
Eiwitten
58,73g
117%
Zout
2,20g
37%
Cholesterol
141mg
Kalium
1132mg
57%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
21%
van ADH*
(417 cal)
21% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (2%)
 
Vet (40%)
 
Eiwitten (58%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.