Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Chicken Florentine Casserole
A delicious one dish meal that is very rich and satisfying.
Ingrediënten
Beschrijving
- Cook chicken breasts and shred with fork while they are warm.
- Put shredded chicken in 11x17" casserole dish that has been sprayed with cooking spray like Pam. Add thawed spinach to casserole dish and mix together.
- In a medium bowl mix together soup, mayonnaise, sour cream, cheddar cheese, lemon juice, curry powder, salt, pepper and wine. Whisk together to make a sauce.
- Pour sauce over the chicken spinach combo and mix well with a spatula.
- Combine parmesan cheese and fresh breadcrumbs (made with 2 slices of whole wheat bread).
- Sprinkle breadcrumb cheese mixture over the top of the chicken mixture.
- Dot the top with light butter spread like Smart Balance.
- Bake uncovered in a 350 °F (175 °C) oven for 30 to 40 minutes - until bubbly and top crust is browned.
46 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
18 points a serving!!!!!!!!!!!!!!
27 jun 08 door lid: apikalia
|
Not good for Atkins, but, looks so good that when I lose this weight I will definitely try it!
24 okt 07 door lid: Reina Estrella
|
But I thought in phase I no meat????
13 jun 07 door lid: Feeboo
|
This is a delicious recipe but I'm not rating it high because it is high in fat & calories. It is good for when you need a change.
29 apr 07 door lid: LittleMamaMickey
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
|
Simpel, gezond en lekker.
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 752 calorieën in een portie Chicken Florentine Casserole.
|
|
Calorieën Verdeling: 48% vet, 17% kolhy, 35% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
3145 kj
38%
752 kcal
Vet
39,02g
56%
Verzadigd Vet
17,005g
85%
Onverzadigd Vet
0,044g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
11,136g
Meervoudig Onverzadigd Vet
7,582g
Koolhydraten
31,66g
12%
Suiker
8,43g
9%
Vezels
2,6g
Eiwitten
63,29g
127%
Zout
5,04g
84%
Cholesterol
179mg
Kalium
1114mg
56%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (17%)
Vet (48%)
Eiwitten (35%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|