|
Weight dropping nervous it's muscle mass. Check onion with Wes on Friday
|
51,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1360 kcal
|
Vet: 43,87g | Eiwit: 169,15g | Kolhy: 88,55g.
Ontbijt: Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Egg, Cooked Egg White, Whole Ground Flaxseed Meal, Oat Bran , Red or Cayenne Pepper , Cinnamon . Lunch: Mini wraps, Steamfresh Broccoli, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Ginger (Ground) . Diner: tomato, Mixed Salad Greens, Balsamic Vinegar, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Snacks/Andere: Elite Casein - Smooth Vanilla, Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Almond Butter - raw natural, no salt added, Blueberries , Steamfresh Broccoli, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Granny Smith Apples. meer...
|
|
2578 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 18 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Fitnessapparaat (Snel) - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 22 minuten, Stilstaan - 5 uren, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aubreyfit's Gewicht Geschiedenis
|