Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2012
|
50,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1140 kcal
|
Vet: 35,22g | Eiwit: 163,87g | Kolhy: 57,12g.
Ontbijt: Extra Lean Ground Turkey, Cooked Egg White. Lunch: Almonds, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Asparagus . Diner: Cooked Egg White, Asparagus , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Snacks/Andere: Cooked Asparagus (from Fresh), Blueberries , Almond Butter - raw natural, no salt added, Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Oat Bran, Cooked Asparagus (from Fresh). meer...
|
|
2323 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Fitnessapparaat (Matig) - 25 minuten, Rusten - 2 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Stilstaan - 5 uren, Bureauwerk - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aubreyfit's Gewicht Geschiedenis
|