Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2018
|
90,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 29,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1640 kcal
|
Vet: 75,03g | Eiwit: 105,01g | Kolhy: 153,52g.
Ontbijt: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Gala Apples, Peach, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife Whole Milk, Bananas, Fage Total 0% Greek Yogurt, Cinnamon. Lunch: Great Lakes Cheese Smoked Cheddar Cheese, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (29g), Cooked Green String Beans (from Fresh), Kirkwood Pulled Chicken with Barbecue Sauce. Diner: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing , Honey , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Walnuts, Peach, Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wegmans Cooked Shrimp. Snacks/Andere: Bloom Natural Sharp Cheddar Cheese, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Archer Farms Maui Onion Potato Chips. meer...
|
|
3287 kcal
|
Activiteit:
10,561 steps - 1 minuut, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jekruns's Gewicht Geschiedenis
|