Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2018
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 27,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 49,63g | Eiwit: 82,60g | Kolhy: 176,75g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife Whole Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Peach, Cinnamon, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Fit & Active Plain Nonfat Yogurt. Lunch: La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Gala Apples, Grapefruit, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (28g), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Diner: Soy Sauce, Brown Rice, Stir Fried Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Andere: Saffron Road Bombay Spice Crunchy Chickpeas, Cream Filled Raisin Sandwich Cookie, Whole Milk, Coffee. meer...
|
|
2450 kcal
|
Activiteit:
11,145 steps - 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 13 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jekruns's Gewicht Geschiedenis
|