|
❗️Недавно наткнулась на пост. Девочка писала о том, что тренируется вечером до 21:00 и не ест после тренировки 2 часа, голодная не смогла уснуть и сделала 1 подход к еде в 23:00 (фрукты овощи) и в 5 утра (суп) спросила как быть, голодная не может спать.
И вот, ей начали втирать что нельзя есть после 6, за 4 часа до сна, после тренировки 2 часа, до тренировки 2-3 часа, купи протеин, купи Energy diet и ещё всякую херь.. «Нельзя есть за 4 часа до сна» вот это вообще совет на убой. Хоть бы сказала «Я так считаю»🤦🏻♀️ Когда вообще тогда есть если ты, например, тренируешься 2р/день, а то и 3?!
1. Люди, откуда вы берете такую информацию?!
2. Почему вы вообще ее оглашаете, если извините нихрена не знаете, ни о человеке, ни о образе жизни, ни о системе питания?!
О чем вы думаете, хотите казаться умнее всех?
.
Сейчас девчонка, накупит себе этого Energy, протеина намешает всего этого 💩 а завтра загнётся с желудком, а то и хуже..
Я понимаю, когда кто то что то советует, это не со зла, а наоборот, но пальцем в небо, тыкать не нужно, многие здесь все делаю своими силами у них нет программ питания и тренировок и тд, а молодые девчонки, так вообще все пробуют и делают лишь бы похудеть.. Призываю, думайте, прежде чем советовать, ведь ваш совет может сказаться на здоровье человека. Мысли в слух🙌🏻
|
1004 kcal
|
Vet: 33,42g | Eiwit: 104,17g | Kolhy: 72,19g.
Ontbijt: Яйцо, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Maggi Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Diner: Зеленое Яблоко, Огурец (без Кожуры), Maggi Куриная Грудка. Snacks/Andere: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. meer...
|
|
1 tot 20 van 76
 Reacties
29 jun 18 door lid: kyshat
|
тут вообще все категорично настроены и нетерпимы к другому мнению кроме своего. Даже вы.
29 jun 18 door lid: nobigass
|
Сегодня это уже писала где-то, но - любимая народная забава, раздавать ненужные и непрошенные советы, рассказывать другим как им правильно жить свою жизнь. сами херней маются и других тому же учат(
29 jun 18 door lid: ypirenish
|
Я думаю, что перед тем как что либо говорить, надо хорошо ознакомиться с информацией, или как минимум испробовать на себе. Я помню нечайно зашла на какой то сайт, и там девушка абсолютно серьезно говорила что БАД-это лекарственное средство😶. Я немного в шоке была. Вот зачем такой бред писать, если не знаешь в этой теме ничего.
29 jun 18 door lid: kyshat
|
nobigass, я очень лояльно отношусь к мнениям. Мнения, но не советам, тем более на бум. Есть большая разница в этом. Даже вот вы говорите, «здесь все относятся».. Конечно же нет, не все вовсе. Если мне такое напишут, я и глазом не моргну, но молодые неопрятные девочки, как мне кажется, да и по себе помню, очень восприимчивы. Я всего лишь призываю, если кто-то что то советует, использовали речевые обороты: «Я думаю, я считаю, ознакомьтесь с этим, может быть попробовать это или то?» И это опять
29 jun 18 door lid: _kari_rina_
|
Ypirenish, вот именно, так себе забавы у людей😔
29 jun 18 door lid: _kari_rina_
|
Kyshat, абсолютно согласна👍🏻
29 jun 18 door lid: _kari_rina_
|
Не гоните на протеин, я его пью через минут 10-15 после тренировки, как переоденусь, все прекрасно, интересно было бы послушать , от чего это желудку станет плохо? Вы состав протеина нормального (не говна за 600р\кг) читали вообще? Про энерджи диет да, можно ничего не говорить, комбикорм есть комбикорм
29 jun 18 door lid: sqworcha
|
29 jun 18 door lid: Moroshka
|
Sqworcha, я против протеина вообще ничего не имею и состав мне не интересен, порошок есть порошок. Просто если вы его пьёте, это не значит что он всем подходит, чтобы всем говорить «Купите, пейте, это то что вам нужно и тп», у кого то могут быть противопоказания к его применению и их кстати не мало. И если вы об этом знаете, то рекомендуя указывайте это в комментах и все🤗
29 jun 18 door lid: _kari_rina_
|
Ka Pron я разве его кому-то рекомендую? Даже те же самые молоденькие девочки, про которых вы пишите, наверное имеют мозги, чтобы ознакомиться с противопоказаниями, если нет, то это уже естественный отбор, как и верить комментам и постам каждого, кто тут пишет, а здесь в основном отбитые советы раздают, думаю вы заметили
29 jun 18 door lid: sqworcha
|
Ну про то, за сколько есть до сна - это ведь так и есть? Загуглите, почитайте. Ночью жировая ткань сжигается, а если углеводы с ужина еще не усвоились, то и сжигание замедляется. И вы если едите перед сном, не замечаете тяжести? Раньше этим грешила, наедалась на ночь, ужас был. Это совершенно реально спланировать ужин за 2,5-3 часа до сна.
Про остальное не буду говорить ничего, кроме того, что раз человек попросил совета, ему и пишут, кто что горазд. Тут нет диетологов, я думаю, так что нечего полагаться на эти советы.
29 jun 18 door lid: Nordsway
|
29 jun 18 door lid: elena_11o84
|
sqworcha, «вы» я имею ввиду советчиком, не вас лично. Именно это мне и кажется, они не думают, а взрослые советуют🤦🏻♀️ Сейчас только пост видела, девочка 41кг, 160см 16 лет, скинула с 65, не ела, не ела после 6 и не больше 800ккал, как насоветовали, пропали КД, девка просто заработала анорексию.. Вот вам и естественный отбор.
29 jun 18 door lid: _kari_rina_
|
Подростки на то и не взрослые еще. у многих критическое мышление еще недоразвито, зато склонность к радикальным мерам в самом разгаре... как раз сочетание, чтобы себе убить здоровье.
29 jun 18 door lid: ypirenish
|
я с вами согласна. А то все самые умные, а что случись: "мы не виноваты, ей надо было инфу проверять" 🧐 И , в принципе, будут правы, но это же ещё ребенок! 15 лет, конечно она будет вестись на такие "советы" умных тёть. Люди, будьте аккуратнее со словами.
29 jun 18 door lid: IuliiaOs
|
Nordsway, спасибо, но мне не нужно гуглить, чтобы знать, что это не так. И понятие «есть» у всех разное, если вы наедаетесь до отвала и не знаете меры, это не значит что всем нельзя есть за 3 часа до сна, как говорит гугл. И как вы сами правильно написали, речь идёт об углеводах их да, я не рекомендую на ночь, но если ты пришёл после 2х часовой тренировке, нужно обязательно поесть, даже в 12 ночи. Организм будет сжигать сам себя, мышцам нужно востонавливаться, а если не будет питательных элементов, они не будут драться жир, как все думаю, они будут жрать сами себя.
29 jun 18 door lid: _kari_rina_
|
В протеине нет ничего плохого, и желудок от него не согнется.И есть лучше за 3 часа до сна.во время сна органы должны отдыхать, а не работать.Адекватные люди, как не писали, так и не будут писать ересь, а те, кто раздает на лево и на право опасные советы, подумают, что с вами что-то не так и продолжат. У всех должна быть своя голова на плечах, даже если это подросток.
29 jun 18 door lid: dariyiIII
|
ну если выбирать между поесть перед сном позднее и не поесть после тренировки, здоровее выбирать первое. не обязательно прям первое-второе-компот. но хоть что-то нужно съесть.
29 jun 18 door lid: ypirenish
|
dariyill, легче всего сказать «У каждого должна быть голова на плечах» и да, в протеине нет ничего плохого, но и не много хорошего, а диарею или аллергию он может вызвать как минимум содержанием соевого белка. Он имеет кучу противопоказаний, как не крути.. Это конечно же не яд, но все же не сложно же добавить в комент «Поконсультируйтесь со специалистом» или «Перед употреблением ознакомитесь с составом» ну хоть что то, кроме «Сам виноват»
29 jun 18 door lid: _kari_rina_
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_kari_rina_'s Gewicht Geschiedenis
|