|
Нужен совет, как взять себя в руки и довести дело до конца. Я много лет страдаю компульсивами, знаю, что это психология и попытка замещать недостающие эмоции в жизни. Знаю в теории как бороться с этим, но все время все идет не по плану. Максимально держусь по месяцу и все по новой. На фоне этого всего начинаю считать себя безвольной и слабой, так как сто лет не могу избавиться от несчастных 7 кг. Уже начинаю думать, а нужно ли оно мне вообще. Но даже здесь многие девушки моего роста (162) ставят себе цели типа "не больше 55 кг, а то жируха, мужики таких не любят,ну",а я 66 и даже неудобно как-то говорить себе "ну ты вообще-то ничего такая, с формами зато". В общем это сложно. Я не уверена в своих целях, не знаю, куда дальше двигаться и как наладить отношения с едой, если всю свою жизнь ты пытаешься худеть и бороться с собой. Собственно вопрос. Как принять себя?? Ну и вообще приму любую критику по фото, может это поможет осознать, что я все же жируха и стоит бороться)) Ну и для наглядности то, с чем пытаюсь бороться/принять (нужное подчеркнуть).
|
1680 kcal
|
Vet: 86,82g | Eiwit: 91,22g | Kolhy: 132,79g.
Ontbijt: Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Купеческий. Lunch: Увелка Гречка, Петелинка Печень Куриная, Данон Йогуртная Заправка Пикантная. Diner: Зорька и Милка Шарики Творожные, Мистраль Гречка, Яйцо. Snacks/Andere: Starbucks Doubleshot Espresso. meer...
|
|
 Reacties
Вы не выглядите на 66
Я бы вам кг 55 дала, но не более того)
Все у вас прекрасно)
10 jul 18 door lid: Nikolin_15
|
Рост 162, вес на сегодня где-то 64, всю жизнь борюсь с весом. :( На этот раз верю в то, что получится сделать правильное питание образом жизни. 🙏 Уже похудела на 11+кг , но по-прежнему недовольна собой, хотя в целом уверенность и самооценка поднялась. В общем, к чему я? Все в голове у нас. Более менее могу принимать себя в нынешнем весе, а в большем весе ненавижу свои телеса ( Кстати, занятия спортом хоть какие-то действительно помогают подтягивать фигуру, хоть то же плавание. Мне , допустим, никогда не верят, какой у меня вес, потому что всю жизнь занимаюсь танцами и как бы то ни было, тело подтянутое и живота нет
10 jul 18 door lid: ChandniRus
|
Такой же ерундой страдаю, максимум месяц-полтора держусь. Вот думаю попробовать отказаться от мяса
10 jul 18 door lid: Кирюля
|
Я тдже танцую, профессиональный уровень, давно) на это списываю то, что выгляжу не очень полной
10 jul 18 door lid: tatianasm
|
Та же фигня - на спорт, ПП, подсчет БЖУ на регулярной основе меня не хватает. Рост 156, вес 59-60. Каждый раз начинаю всё сначала, особенно если перестала влезать в любимые брюки))
Но я себя люблю и не загоняюсь по поводу лишних кг. Ну да, в купальнике не звезда, но мне и не 20, и даже не 30 лет. Все правильно вам написали - все загоны в голове.
Я не хочу истязать себя в спорт зале и отказывать во вкусной пирожке.))
10 jul 18 door lid: Verakoss
|
Меня тут многие наверное неправильно поняли) у меня очень много спорта в жизни, я не ем фаст-фуд и не люблю сладкое) я переедаю "нормальными" продуктами) и для меня важна максимальная эстетика, чтобы и в купальнике огонь быть.
10 jul 18 door lid: tatianasm
|
Как по мне так ляхи толстые , конкретно. Я тоже когда то весила как и вы, мне все говорили зачем тебе худеть ты и так красивая , я никого не слушала сама приняла решение , скинула 10 кг теперь говорят вот молодец есть сила воли.
10 jul 18 door lid: 1252525255252
|
https://vk.com/@psyhologiaa-kak-preodolet-apatiu Может эта статья вдохновит
10 jul 18 door lid: boa2018
|
Как по мне-так красотка! Кому что-то не нравится-мимо! Главное, чтобы каждодневная работа над собой не портила качество жизни и собственную самооценку не рушила. Я-так думаь!
10 jul 18 door lid: frend69
|
Tatianasm тогда ответ однозначный ... к врачу для борьбы с компульсивным перееданием без него вы не научитесь кушать и не передать "нормальную" еду
10 jul 18 door lid: UkkaZluka🙂
|
Вы очень красивая!!!
Понавязывали нам всякую ерунду по поводу наших фигур и идеалов красоты. Главное, чтобы вам было комфортно в вашем теле. Так многое хочется сказать))
Можно быть с идеальным телом, при этом не чувствовать себя красивой и все время париться за свою внешность.
11 jul 18 door lid: yuliia ch
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tatianasm's Gewicht Geschiedenis
|