Alma_del_toro's Logboek, 13 jul 18

Завтрак сегодня такой :
Творог зерненый вперемежку с творогом мягким и малиной
Бутерброды с сыром и рикоттой : хлеб без муки, хлебец
Цикорий
☕️🥪🤤❤️

---

1614 kcal

Vet: 56,62g | Eiwit: 78,90g | Kolhy: 200,17g.   Ontbijt: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Малина (Несладкая, Замороженная), Здравник Цикорий Растворимый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Бахетле Кыстыбый с Кашей Пшенной, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сметана 15%. Diner: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Andere: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Малина, Славица Мороженое Сырное, Сочник, Муравейник, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой . meer...