Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2018
|
91,4 kg
Tot nu toe verloren: 43,6 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2517 kcal
|
Vet: 115,65g | Eiwit: 119,16g | Kolhy: 265,57g.
Ontbijt: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, 36 Копеек Кефир 3,2%, Ашан Хала Плетеная с Маком, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Diner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофельные Оладьи. Snacks/Andere: Абрикосы, Сыр Российский, Банан, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Инжир. meer...
|
|
3522 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 50 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 42 minuten, Rusten - 13 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|