|
Kahden viikon loma lusittu ja paluu arkeen koitti tänään. Lomalla kävelin keskimäärin 14 000 askelta päivässä ja paino laski tasaiseen tahtiin, kunnes mentiin viikonlopuksi anoppilaan (=vähemmän liikuntaa + raskaampaa ruokaa). Lopputuloksena taas samoissa lukemissa, kuin loman alussa. Noh, nyt vaan pitää yrittää löytää uudelleen balanssi arkiaktiivisuuden ja arkisyömisen kanssa. Jospa ruokien merkkailuunki jaksaisi palata lähipäivinä.
|