|
note to self: 4 days gym this week.
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
978 kcal
|
Vet: 19,43g | Eiwit: 67,13g | Kolhy: 135,06g.
Ontbijt: Beta Alanine, Maltodextrin, Creapure Creatine, Inulin, USN Pure Protein IGF-1 Strawberry Flavour, Four Seasons Fruit Mix, Premium Wholegrain Organic Oats, 0% Authentic Greek Yogurt, Gold Standard 100% Whey Protein. French Vanilla Creme Flavour , Milk (Whole Milk). Snacks/Andere: CNP Pro Flapjack Chocolate Orange, Belmont Rich Tea Biscuits, Coffee with Milk. meer...
|
|
497 kcal
|
Activiteit:
Abs Workout - 5 minuten, Walk around Carlton Park - 20 minuten, Arm Workout - 15 minuten, Loopband - 25 minuten, Apple Health - 22 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
How’s your back holding out?
19 jul 18 door lid: Phooka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nilz76's Gewicht Geschiedenis
|