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Bom diaa!!! bora fica fortinha : p
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1992 kcal
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Vet: 66,49g | Eiwit: 148,63g | Kolhy: 219,14g.
Ontbijt: Panqueca de banana nutri Geórgia. Lunch: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Diner: Sadia Frango a Passarinho. Snacks/Andere: Maçã, Pão Branco, Filezinho de Frango (Sassami), Ovo, Overnight de banana. meer...
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 Reacties
22 aug 18 door lid: rrsilva46
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22 aug 18 door lid: adridominici
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22 aug 18 door lid: mhchiacchio
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Também fiquei curiosa.É um bolo de frigideira? uma omelete?
22 aug 18 door lid: ROSA 1996
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22 aug 18 door lid: Jan_daia
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22 aug 18 door lid: ermesonmatos
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Olá pessoal! E uma panqueca de banana, ficou grande pq dobrei a receita rsrsrs.
Aqui vai os ingredientes:
1 banana amassada
1 ovo
1 cs de chia
1 e 1/2 cs de aveia
Canela a gosto
Misturar todos os ingredientes e colocar numa frigideira. Depois de pronta coloquei uma colher de chá de mel. Pra mim é a melhor panqueca 😋😋😁
22 aug 18 door lid: Joicess0806
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Ah deve ser muito boa mesmo😋 Vou fazer, obrigado pela receita
22 aug 18 door lid: ROSA 1996
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