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Ni el ayuno, ni la dieta cetogenica, ni el aguacate, ni el veganismo, ni el ejercicio en ayunas, ni el Omega 3, ni la vitamina D, ni el aceite de coco ni el entrenamiento de fuerza son la penacea......
Ni la insulina, los carbohidratos, las grasas, la fructosa, el aceite de palma, los edulcorantes, el Glutamato, los yogures, el pan o el cardio son el demonio....
Lo Que si es peligroso es simplificar, pensar que esos 30 kilos que nos sobran son por culpa de los carbohidratos y no por no haber movido el culo durante toda tu vida, junto con el pocisionamiento extremo
Por si a alguien aún no Le queda claro que no es culpa de una sola cosa que como humanos que somos siempre queremos un culpable para evadir nuestras responsabilidades
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3201 kcal
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Vet: 61,93g | Eiwit: 221,14g | Kolhy: 430,50g.
Ontbijt: Nectarinas, Carrefour Queso Fresco Desnatado y Edulcorado con Trozos de Fresa, Carrefour Leche UHT Entera, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Lunch: Rústico Cinta de Lomo de Cerdo, Carrefour Discount Arroz Largo. Snacks/Andere: Prozis Real Whey, Prozis Protein Snack, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. meer...
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 Reacties
Es que hay mucho desconocimiento nena y la gente no sabe que la diferencia de pérdida de grasa entre una dieta cetogenica y una normal son 20 gramos de grasa por año, pero más de lo mismo quieren un solo culpable y prefieren vivir con su cabeza tranquila de que la culpa de sus problemas son los HC o el azúcar, tu bien sabes que la mejor dieta es la que puedes manter durante el tiempo sin restringir de manera radical ningún macronutriente porque los 3 son importantes
23 aug 18 door lid: rewel89
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Sdelestal, tranquila 😊, sé a qué te refiere y coincidimos. Todo en exceso es malo, ser radical en cualquier cosa, incluida la alimentación, también. Hay que mantener el equilibrio en todo, y comer acorde a tu estilo de vida y tus objetivos. A mi también me han criticado diciéndome que: cómo iba a adelgazar si estoy comiendo de todo, y mira, casi 23 kilos en 4 meses me respaldan. Solo me restrinjo de los alimentos que me dan alergia, porque me mandan a la UCI, del shock anafilactico que me producen... pero del resto, en mi dieta hay de todo. 😋🤤
23 aug 18 door lid: Gemma I&E
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Exacto es que la gente se piensa que la vida es balnaca o negra van de extremos a extremos
23 aug 18 door lid: rewel89
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