|
|
1427 kcal
|
Vet: 54,15g | Eiwit: 86,34g | Kolhy: 159,91g.
Ontbijt: Café (Infusão), Farinha Aveia, Salada Crua, Mamão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca. Diner: Pimentão Verde, Alface de Folha Verde, Carne de Frango Light, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Quero Feijão Carioca. Snacks/Andere: Milho Verde Cozido, Mamão, Milho Verde Cozido, Goiaba, Ovo Cozido. meer...
|
|
2958 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Loopband - 10 minuten, Zwemmen (Snel) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mirianfrois's Gewicht Geschiedenis
|