|
pos treino de hoje!
|
1654 kcal
|
Vet: 78,20g | Eiwit: 158,03g | Kolhy: 77,76g.
Ontbijt: Frango Desfiado, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Café (Infusão). Lunch: Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Contra-filé, Quero Feijão Carioca, Brócolis, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce. Diner: Quero Feijão Carioca, Contra-filé, Abóbora Cabotia. Snacks/Andere: Bolo de Chocolate Low Carb, Queijo Minas, Carne do Peito de Frango, Ovo Cozido. meer...
|
|
3017 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Zwemmen (Snel) - 45 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mirianfrois's Gewicht Geschiedenis
|