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meu lanche das manha , bolo LC primeiro vez que faco um bolo LC , esta bem amargo , mas amei ..... paumas para mim ....
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1243 kcal
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Vet: 69,06g | Eiwit: 96,35g | Kolhy: 64,14g.
Ontbijt: Salada Crua, Café (Infusão), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Lunch: Queijo Minas, Abóbora Cabotia, Salada com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Subway Tomate, Quero Feijão Carioca. Diner: Quaker Farelo de Aveia, Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma, Arroz de Couve Flor. Snacks/Andere: Bolo de Chocolate Low Carb. meer...
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3015 kcal
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Activiteit:
Loopband - 7 minuten, Hometrainer - 4 minuten, Zwemmen (Snel) - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
30 aug 18 door lid: rniemann
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2 colheres de farinha de aveia
2colheres de açúcar xilitol
2colheres de chocolate 💯 cacau
2ovos
1 colher de pó Royal
1 colher de óleo de coco
1caixinha de creme de leite
30 aug 18 door lid: Mirianfrois
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Vou fazer! Obrigada por compartilhar
30 aug 18 door lid: rniemann
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30 aug 18 door lid: suzi_maciel
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Mirianfrois's Gewicht Geschiedenis
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