Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2012
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1278 kcal
|
Vet: 37,41g | Eiwit: 53,36g | Kolhy: 115,21g.
Ontbijt: apple, kiwi, turkey bacon, wheat bread, egg white, Scrambled Egg (Whole, Cooked), skimmed milk. Diner: pesto, chicken, Green String Beans, Onions, Capsicum, Green Peas (Frozen), Carrots, Pasta (Made with Egg, Cooked). Snacks/Andere: Red Table Wine, Bournville Biscuit, Gold Bears. meer...
|
|
2030 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 19 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 6 minuten, Zitten - 6 uren, Stilstaan - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JustJo23's Gewicht Geschiedenis
|